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我问广东一又友家最近吃什么？他给我拍了一张胜瓜（丝瓜）炒蛏子。

他语断气顶骄气，说我方除了少许点盐，别的王人没放。丝瓜+蛏子cp正那时，丝瓜够嫩，蛏子够肥，组合在统共从视觉上就很显现，口味更是赢得升华，滋味清淡但特地鲜好意思，低卡高卵白，太符合夏天了。把我看得馋坏了，本日就买了蛏子，丝瓜是我爸妈给的，说是阳台上摘的，每到这个季节藤上结的王人是丝瓜，吃不完的还能晒干作念丝瓜巾。

在广东，“丝”同“尸”音，绝抗击输老广给它水枯石烂，改干事瓜。祝各人吃了这一盘，也能事事得胜。丝瓜炒蛏子

1、放30ml净水煮沸，放350g蛏子和姜片，皇冠返水盖盖焖煮3分钟，至蛏子启齿。

*注：蛏子先吐吐沙，净水没过蛏子，加一勺盐、少许香油，等一小时。

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2、捞出蛏子放入冷水，锅内煮蛏子的高汤留用。蛏子去除蛏壳和蛏肉外圈黑线，留白白嫩净的蛏肉。

3、开中高火，锅热后喷点油，加入蒜末和葱白爆香，放入400g丝瓜块翻炒至断生，加入步调2的蛏子高汤和少许点盐。

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4、连续翻炒至丝瓜变软后，加入蛏子肉和淀粉水（1勺淀粉+2勺水搅匀)翻炒均匀，就不错出锅了。

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转载自《日食记》